ตัวชีวัดของการมีสุขภาพที่ดี

1.  ความเจ็บป่วยน้อย       2.  ความลำบากกายน้อย       3.  เบากาย       4.  มีกำลัง       5.  เป็นอยู่ผาสุก

การปฏิบัติเพื่อการมีสุขภาพที่ดี
(จากพระไตรปิฎก กกจูปมสูตร)

หลักปฏิบัติเพื่อความแข็งแรงอายุยืน ๗ ข้อ (ของพระพุทธเจ้า)	หลักปฏิบัติ ๘ อ. เพื่อสุขภาพที่ดี (ของสถานบันบุญนิยม)
๑. เป็นผู้ทำความสบายแก่ตนเอง ๒. รู้จักประมาณในสิ่งที่สบาย ๓. บริโภคสิ่งย่อยง่าย ๔. เทียวไปในกาลอันสมควร ๕. ประพฤติเพียงดั่งพรหม      (เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา) ๖. เป็นผู้มีศีล ๗. คบมิตรที่ดีงาม      (พระไตรปิฎก อนายุสสสูตร)	๑. อิทธิบาท ๔   ๒. อารมณ์   ๓. อาหาร   ๔. ออกกำลังกายและอริยบท   ๕. อากาศ   ๖. เอนกาย   ๗. เอาพิษภัยออก   ๘. อาชีพที่เหมาะสม       (สถาบันบุญนิยม)

การมีความรู้ตามความเป็นจริงขององค์ความรู้ที่ถูกต้อง

ถูกตรงในการแก้่ไขปัญหาหรือปรับสมดุลสุขภาพ

ณ ยุคนั้น ๆ วันเวลานั้น ๆ บุคคลนั้น ๆ

และสภาพสังคมสิ่งแวดล้อมนั้น ๆ เป็นเรื่องที่สำคัญยิ่ง

แต่สิ่งที่ีมีความสำคัญยิ่งกว่าก็คือ

การทำให้ได้ตามที่รู้ ไม่ใช่แค่รู้แล้วจะมีสุขภาพที่ดีได้

ซึ่งการสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดี เป็นเรื่องสำคัญที่สุด

ที่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง จนเป็นปกติในวิถีชีวิต

นั่นคือ

" ความสำเร็จของการดูแลสุขภาพ "