สมัครเข้าค่ายสุขภาพ ฟรี ! ไม่เสียค่าใช้จ่าย ***ค่ายสุขภาพแพทย์วิถีธรรมร่วมกับ โครงการลดขยะให้เป็นศูนย์ (Zero Waste) ขอเชิญชวนทุกท่าน ร่วมรณรงค์งดการใช้ถุงพลาสติก โดยนำถุงผ้ามาใส่สินค้า ***ขอเชิญชวนร่วมกันรณรงค์การใช้น้ำ ใช้ไฟอย่างประหยัดในค่ายสุขภาพ***


องค์ความรู้

VDOแพทย์วิถีธรรม
รวมลิงก์หมอเขียว
 




วันนี้คุณดื่มน้ำย่านาง
หรือยังค่ะ ?





แนะนำหนังสือใหม่ !
มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ





  


web analyzer
 

    เคล็บคลับน่ารู้

    ๑.การแช่ถ่านหรือน้ำซาวข้าว

    การแช่ถ่านหรือน้ำซาวข้าวประมาณ ๑๕-๒๐ นาที สามมารถช่วยดูดสารพิษ สารเคมีที่ตกค้างออกจากผักและผลไม้

    ๒.ซังข้าวโพดอย่าทิ้ง

    ซังข้าวโพดมีประโยชน์ สามารถนำมาต้ม ทำแทนน้ำกระดูกหมูเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมสำหรับผู้ที่รับประทาน มังสาวิรัติ

    ๓.รู้หรือไม่ว่า คนเรากินพริกได้วันละเท่าไหร่

    คนเราสามารถรับประทานพริกได้ไม่เกิน ๓-๗ เม็ดต่อ สัปดาห์ หรือ วันละ ๑ เม็ดต่อวัน

    ๔.พิษร้ายจากรสชาิติอาหาร

    รสเผ็ดจัด ผลต่อร่างกาย จะออกร้อน ระคายเคือง กัดเซาะทำลายทางเดินอาหาร

    รสหวานจัด ผลต่อร่างกาย ก็จะทำลายหลอดเลือด ทำลายตับอ่อน เป็นเบาหวาน และทำลายอวัยวะต่างๆ

    รสเปรี้ยวจัด ผลต่อร่างกาย ก็จะกัดเซาะ ระคายเคือง ทำให้ไฟกำเริบ

    รสฝาดจัด ผลต่อร่างกาย ก็จะทำให้ฝืด ท้องผูก คอแห้ง เกิดนิ่ว

    รสขมจัด ผลต่อร่างกาย ก็จะทำลายหัวใจ ทำลายระบบประสาท ทำให้ไฟกำเริบหรืออาจจะให้เย็นเกิน

     

 
การมีสุขภาพที่ดี คือ การทำให้ได้ตามที่รู้
ไม่ใช่แค่รู้แล้ว จะมีสุขภาพที่ดีได้
ซึ่งการสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีเป็นเรื่องสำคัญที่สุด
ที่ต้องฝึกฝนทำอย่างต่อเนื่องจนเป็นปกติสุขของวิถีชีวิต
นั่นคือ ความสำเร็จของการดูแลสุขภาพอย่างแท้จริง
ที่เรามุ่งหวังอยากให้พี่น้องผองเพื่อนทุกๆ ท่านได้รับ.

หมอที่ดีที่สุดในโลก คือ คุณเอง

และเครื่องมือที่แท้จริงในการบำบัดรักษาโรคคือ ร่างกายของเราเอง...